Há muitas razões pelas quais os casais não querem fazer sexo e pode ser pior que você pensa. Não que o sexo seja a coisa mais importante da vida, mas é essencial para criar intimidade e fortalecer o vínculo entre duas pessoas. Por isso, no início de um relacionamento, ele é quase uma prioridade para muitos. Mas ao longo do tempo e à medida que o relacionamento progride, há muitos casos em que a frequência de encontros sexuais e até mesmo o desejo diminuem. E não é apenas um problema físico.
De acordo com a Psychology Today, parar de fazer sexo pode ser problemático em um relacionamento porque você se sente indesejado ou seu parceiro não está mais interessado em você, o que pode levar à frustração.
Porque os casais param de fazer sexo?
Exaustão
Isso afeta vários aspectos da vida e, segundo especialistas, é um dos piores inimigos do prazer sexual. Responsabilidades, tarefas e uma carga de trabalho pesada podem fazer com que o sexo fique em segundo plano para fazer outras coisas ou descansar. Estresse e ansiedade também são um problema.
Não é uma boa sensação para o seu próprio corpo
O corpo muda com o passar dos anos. E ninguém parece o mesmo aos 20 e aos 40. Isso pode criar inseguranças que levam a não fazer sexo por medo de ser julgado ou criticado. Isso definitivamente torna mais difícil se despir na frente dos outros.
Tédio
A falta de algo “novo” ou rotineiro pode fazer com que as pessoas percam o interesse pelo sexo porque tudo é sempre igual e parece mais uma tarefa ou responsabilidade na lista. Por isso recomendamos sair um pouco da rotina e testar coisas novas, que tal alguns produtos de sex shop para aumentar a libido e a conexão entre vocês?
Falta de confiança
Especialmente após a infidelidade ou traição, a confiança no parceiro pode diminuir, o que pode destruir a intimidade e levar à perda de interesse ou desejo de fazer sexo com a outra pessoa.
Fúria
A raiva é normal, mas quando sai do controle e não é resolvida, as pessoas acabam se distanciando e criando uma barreira entre elas. Isso definitivamente não contribui para uma vida sexual melhor ou mais prazer.
O que você pode fazer sobre isso?
Os especialistas recomendam algumas coisas essenciais para manter uma boa vida sexual.
Comunicação
Se você pensar que seu parceiro (ou ambos) perdeu o interesse pelo sexo, é importante falar sobre isso e tentar encontrar a origem do problema. Mas não é só isso: a comunicação é importante para descobrir se há algo que não está funcionando. Algo que você gostaria de tentar, ou se houver algo que você deva mudar para voltar aos trilhos.
Durma bem
Acredite ou não, dormir o suficiente é muito importante para um bom desejo sexual, pois a fadiga pode afetar tanto o desejo quanto o desempenho. Você deve dormir o suficiente ou até mesmo considerar uma “separação do sono” se estiver tendo problemas para adormecer.
Tente coisas novas
Uma das melhores maneiras de não deixar o sexo virar rotina é experimentar fantasias e coisas que você nunca experimentou antes. Isso deve ser discutido entre todos os participantes, estabelecendo as regras e os limites que eles estão dispostos a cruzar sem se sentirem desconfortáveis. Sair da sua zona de conforto pode fazer tudo parecer excitante novamente, o que achar de experimentar a bolinha de silicone?
Autocuidados
Medite, cuide-se, exercite-se e alimente-se de forma saudável. Isso não apenas ajudará você a se sentir bem consigo mesmo, mas também poderá ajudá-lo a voltar à forma, para que os problemas e as inseguranças da imagem corporal não sejam mais um grande problema.