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Biótipos: descubra que tipo de nutrição você precisa de acordo com as características do seu corpo

De acordo com os biótipos de William Sheldon, o corpo humano pode ser classificado em 3 tipos ou categorias, de acordo com sua capacidade de acumular gordura e sintetizar músculos. Cada um desses grupos tem uma forma perfeita de nutrição. Deseja descobrir o que é seu? Bem, continue a ler e eu vou explicar para você. Biótipos…Continue reading Biótipos: descubra que tipo de nutrição você precisa de acordo com as características do seu corpo

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O que é terapia pessoal ou individual e em que consiste?

A  terapia individual ou pessoal é aquele que diz respeito a si mesmo e pode ser realmente útil para entender as nossas próprias emoções, comportamentos ou situações em que estamos envolvidos em nossas vidas diárias e acabam -se emergindo como conflitos, sejam eles internos ou externo. Confira agora: Terapia Online. Graças à terapia pessoal, é possível entender e dominar as…Continue reading O que é terapia pessoal ou individual e em que consiste?

Ocitocina: uma nova arma contra a obesidade?

O hormônio do amor também teria efeitos no controle do apetite e na regulação do balanço energético. A ocitocina é um hormônio que ocorre naturalmente no corpo humano e está envolvido no parto e na amamentação. No entanto, pesquisas recentes descobriram funções adicionais: é importante para o comportamento social, o relacionamento com os amigos, a confiança…Continue reading Ocitocina: uma nova arma contra a obesidade?

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O que é contabilidade de despesas e receitas?

A contabilidade de despesas e receitas é uma ferramenta fundamental para conhecer a boa saúde da sua empresa. Idealmente, prepare esse saldo todos os meses e reforce-o com um resumo anual, onde são registrados de vendas e empréstimos aos conceitos de aluguel, suprimentos, contingências ou folha de pagamento. Falaremos sobre este documento contábil ao longo deste artigo.…Continue reading O que é contabilidade de despesas e receitas?

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OS 5 MELHORES EDITORES DE ÁUDIO GRATUITOS PARA PC

Uma vez na vida – ou muitos – você pode precisar editar arquivos de áudio com o seu computador. Se você nunca fez isso e está preocupado com a operação desses tipos de programas, dê uma olhada nessas propostas. Reunimos até cinco editores de áudio que serão úteis para modificar faixas, adicionar efeitos e até criar mixagens. Confira…Continue reading OS 5 MELHORES EDITORES DE ÁUDIO GRATUITOS PARA PC

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CARACTERÍSTICAS DO CALÇADO DE APTIDÃO E BASQUETEBOL

Os sneakers mudar com a moda tanto que hoje é um dos elementos “tendência” entre os influenciadores e estilistas. As melhores marcas de costura estão adotando suas próprias linhas de calçados esportivos, colaborando com marcas especializadas como Nike ou Adidas, mas também adicionando-as às suas próprias coleções de etiquetas. Em princípio, isso nada mais é do que uma…Continue reading CARACTERÍSTICAS DO CALÇADO DE APTIDÃO E BASQUETEBOL

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O psicólogo precisa de um psicólogo?

Em uma das oficinas que oferecemos no Centro, nossos residentes levantaram a questão ” o psicólogo precisa de um psicólogo?”, E fiquei particularmente empolgado por poder discutir o assunto e explicá-lo, pois a pergunta em si implica que estamos cientes de que o trabalho O que o psicólogo faz provavelmente gera uma sobrecarga emocional na pessoa que a exercita.…Continue reading O psicólogo precisa de um psicólogo?

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4 exercícios para alongar as costas

Dores na coluna vertebral são muito comuns. Estilo de vida sedentário e más posturas são os principais responsáveis ​​por esses desconfortos, que constituem a maior causa de absenteísmo no trabalho. Para combater e prevenir esse tipo de condição, é vital realizar exercícios para alongar os músculos da região lombar. Como sempre digo, antes de realizar qualquer atividade,…Continue reading 4 exercícios para alongar as costas

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TUDO SOBRE VITAMINAS: TIPO, FUNÇÃO E FONTES [LISTA 2019]

Se tivermos certeza da grande maioria, as vitaminas são essenciais para uma boa saúde . No entanto, apesar de conhecer essa premissa, sabemos pouco sobre as funções específicas de cada uma delas, quais são as principais fontes, déficits ou mesmo uma definição clara do que são esses micronutrientes. Então, como ponto de partida, começaremos apontando que as vitaminas…Continue reading TUDO SOBRE VITAMINAS: TIPO, FUNÇÃO E FONTES [LISTA 2019]