A Farmacopéia Chinesa tradicionalmente usa os extratos de Magnolia officinalis e Phellodendron amurense há quase 2.000 anos para restaurar o bem-estar emocional, agindo sobre a circulação do Qi (pronuncia-se “chi”), ou seja, da energia vital. No caso de “estagnação do Qi”, o corpo é incapaz de lidar com o estresse e a ansiedade.
Numerosos estudos têm demonstrado que a combinação padronizada desses dois extratos, comercializada sob o nome de Relora®, um complexo patenteado, regula as concentrações de cortisol, um hormônio produzido pelas glândulas supra-renais que se encontra em excesso no sangue associado a um maior sensibilidade ao estresse e incapacidade de relaxar e se recuperar.
Seus compostos ativos, honokiol e berberina, foram de fato revelados como poderosos agentes “ansiolíticos”, capazes de reduzir o apetite voraz e os ataques de bulimia devido ao estresse.
Quais os efeitos de Relora?
De acordo com os resultados de um novo estudo duplo-cego publicado na revista da International Society for Sports Nutrition, tomar um suplemento de extratos de Magnolia officinalis e Phellodendron amurense por quatro semanas pode reduzir significativamente os danos causados pelo estresse. Assim, os participantes, 35 homens e 21 mulheres, receberam aleatoriamente um placebo ou 500 mg de relora por dia durante quatro semanas.
Os resultados mostraram que as concentrações de cortisol salivar foram significativamente mais baixas em comparação com o grupo de placebo (18% menos), o estresse global foi reduzido em 11%, a depressão em 20%, a raiva em 42% e fadiga em 31%. Melhorias também foram encontradas no humor geral (+ 11%) e vigor (+ 18%).
Esses resultados indicam que um suprimento suplementar de extratos de casca de Magnolia e Phellodendron (Relora ®) reduz a exposição aos hormônios do estresse e, em particular, as concentrações de cortisol e, portanto, modula os efeitos nocivos do estresse crônico na saúde , melhorando as reações do corpo a ele e agindo em vários parâmetros de humor.
Este novo estudo, portanto, abre novas perspectivas na complementação de atletas. Na verdade, sucessivas sessões de treinamento e competições representam estresse adicional para aqueles que se exercitam mais do que a média. Os pesquisadores sugerem que estudos futuros devem examinar os possíveis benefícios de tal suplementação sobre o desempenho e recuperação de atletas afetados pelas demandas físicas e psicológicas de treinamento e competição. Ainda mais levando em consideração que estudos em humanos que validaram sua eficácia também confirmaram sua segurança em caso de administrações prolongadas e ausência de efeitos colaterais.